Всем добрый день!
Решила оставить здесь информацию, которая может быть полезна тем, кто живёт в постоянном напряжении, испытывает тревогу или панические атаки.
Если вы не можете самостоятельно справиться с этим состоянием, дело не в силе характера и не в недостатке у вас силы воли.
Надо сказать, что это реакция вашей нервной системы, с которой можно работать и научить ваш мозг по-новому реагировать на стресс.
Меня зовут Елена Белобородова. Я — врач и психолог-консультант, член Ontario Association of Mental Health Professionals.
На консультациях я использую современные научно-обоснованные методы: ДПДГ — десенсибилизацию и переработку движением глаз (EMDR), техники эмоциональной свободы (ТЭС), когнитивно-поведенческую терапию и другие эффективные подходы.
Это поможет вам:
• снизить вашу тревожность;
• восстановить внутреннее спокойствие и эмоциональное равновесие;
• освоить эффективные техники саморегуляции, которыми вы сможете пользоваться самостоятельно всю жизнь и при необходимости помогать своим близким.
Если вы устали жить в постоянном напряжении — буду рада помочь. Вместе мы найдём путь к вашему спокойствию и эмоциональной устойчивости.
Первая консультация — бесплатно (30 минут)
Мои услуги покрываются страховками провинции Онтарио.
Сессии проводятся: в офисе (North York), онлайн,
по телефону/ WhatsApp: 647-772-0383
e-mail: [email protected] или [email protected]