Отсутствие поддержки на рабочем месте вынудило Сьюзан Кейп из Гамильтона уволиться из-за хронических мигреней. Теперь она выступает в защиту прав пациентов, чтобы другие люди не столкнулись с подобной проблемой.

«Мне бы хотелось, чтобы больше людей понимали, что это неврологическое заболевание и нарушение сенсорного восприятия, а не просто головная боль», — рассказала Кейп в интервью CBC Hamilton.

Кейп страдает от мигреней с детства. Она — одна из примерно пяти миллионов канадцев, живущих с этим заболеванием.

По словам Уильяма Кингстона, невролога, специализирующегося на лечении головных болей в Центре медицинских наук Саннибрук (Sunnybrook Health Sciences Centre) при Университете Торонто, мигрень — это не обычная головная боль, а заболевание головного мозга.

Врач отмечает, что мигрень представляет собой аномалию мозговой активности. Чаще всего она проявляется в виде сильной боли, но также может сопровождаться затуманенностью сознания, тошнотой, чувствительностью к свету и звуку, сильной усталостью и головокружением.

«Спектр проявлений очень широк: от редких эпизодов до ежедневных симптомов, серьезно влияющих на качество жизни», — пояснил Кингстон.

Согласно опросу организации Migraine Canada, каждый четвертый сотрудник на рабочем месте страдает от мигреней. В начале июня компании Pfizer Canada и Migraine Canada запустили кампанию по повышению осведомленности об этой проблеме. В рамках программы они предложили участникам установить автоматический ответ электронной почты об отсутствии на рабочем месте на четыре часа — именно столько в среднем длится приступ мигрени.

Небольшие уступки могут сыграть большую роль

Кингстон подчеркивает, что пик активности мигреней приходится на самый трудоспособный возраст — от 20 до 50 лет. Заболевание также непропорционально часто затрагивает женщин: с ним сталкивается каждая пятая.

Врач отмечает, что окружающие нередко отмахиваются от проблемы, называя ее «просто головной болью», не осознавая, насколько сильно она лишает человека трудоспособности. Это может выражаться не только в очевидном недомогании, но и в так называемом презентеизме — состоянии, когда сотрудник присутствует на рабочем месте, но не может выполнять свои обязанности в полном объеме.

По словам Кингстона, небольшие уступки со стороны работодателя, такие как предоставление тихого места для отдыха или создание среды без резких запахов, могут значительно помочь сотруднику с мигренями успешно справляться со своей работой. Кроме того, во время приступа важно давать человеку личное пространство, поскольку мигрень может вызывать сенсорную перегрузку и обострять восприятие.

«Даже люди с самыми благими намерениями порой не до конца понимают ситуацию. Поэтому самое важное — это осведомленность и осознание того, что человек не притворяется и не симулирует», — добавил врач.

«Люди мне не верили»

Хроническая мигрень Сьюзан Кейп начала обостряться, когда она работала в центре лечения зависимостей в Торонто. Примерно с 2006 года симптомы стали проявляться ежедневно. Это была не только головная боль, но и сильные головокружения, а также необычные зрительные нарушения.

Сначала руководство с пониманием относилось к ее состоянию, особенно пока она сама не знала точного диагноза. Однако со временем отношение изменилось, особенно после того, как ей диагностировали вестибулярную мигрень. По словам Кейп, у ее менеджеров тоже иногда болела голова, и они не могли понять, почему ее состояние настолько тяжелое.

«Больше всего меня угнетало то, что люди мне часто просто не верили», — поделилась она.

Диагноз Кейп означал, что симптомы возникали почти каждый день. Чаще всего это были сильные приступы головокружения, тошнота, чувствительность к свету и звукам, сопровождающиеся пульсирующей головной болью. Несмотря на то, что в компании существовали правила, которые могли бы облегчить ее состояние (например, запрет на парфюмерию в офисе), они зачастую не соблюдались.

«К нам приходили клиенты и посетители, от которых сильно пахло духами. У меня мгновенно начинала кружиться голова, появлялась тошнота, и я не могла нормально работать», — рассказала Кейп.

Проработав там около восьми лет, женщина уволилась и вернулась в свой родной город Гамильтон.

Надежда есть

Тем не менее, для людей, страдающих мигренями, существуют эффективные методы лечения и профилактики. В случае Кейп терапия включает инъекции ботокса каждые три месяца у лечащего невролога, прием добавок, таких как магний, и целый ряд медицинских препаратов.

«Иногда это помогает, иногда — нет», — признается она.

На новых местах работы — в качестве сессионного преподавателя в Университете Макмастера (McMaster University) и социального работника — у нее появилась возможность взять паузу и позаботиться о себе при первых признаках приступа, что, по ее словам, имеет решающее значение.

«Это вполне можно было организовать и на моих предыдущих местах работы. Это значительно облегчило бы мне жизнь», — резюмировала Кейп.