Ледяные купания и температурные терапии стали одним из главных велнес-трендов последних лет. Согласно новому исследованию, одно из Великих озер, омывающих берега Онтарио, вошло в число лучших природных локаций мира для бодрящего погружения в холодную воду.

К счастью, чтобы окунуться в ледяную воду во всемирно признанном месте, совсем не обязательно бронировать дорогостоящие спа-процедуры. В рамках нового исследования, проведенного исландским брендом одежды для активного отдыха Icewear, выяснилось, что идеальные условия можно найти в Канаде.

Компания проанализировала более 54 тысяч отзывов в Google о 60 локациях по всему миру, предлагающих горячие и холодные водные процедуры. Специалисты искали такие ключевые слова, как «аутентичный», «расслабляющий», «преображающий» и «бодрящий».

«Эксперты отмечают, что тепловые процедуры, такие как сауны и горячие источники, помогают снять боли в теле и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. В то же время воздействие холода, в том числе ледяные купели, повышает общий тонус, укрепляет иммунитет и способствует улучшению психического здоровья», — подчеркивают авторы отчета.

В мировой рейтинг вошли самые разные локации: от геотермальных спа до озер с ледниковым питанием. Среди лучших природных мест для холодных купаний оказалось несколько канадских водоемов, в том числе один с береговой линией в Онтарио.

Хотя в рейтинге озеро Верхнее (Lake Superior) формально указано как американская локация, оно также омывает и берега Онтарио. Это делает его отличным и доступным вариантом для жителей провинции, желающих приобщиться к тренду на моржевание, не покидая страну.

Самое большое и глубокое из Великих озер давно стало популярным местом для групповых погружений и плавания на открытой воде круглый год. Температура воды в озере Верхнее колеблется от 0°C зимой до примерно 11°C на пике лета, что делает его одним из самых холодных мест для купания даже в сильную жару.

По данным агентства «Парки Канады» (Parks Canada), хотя вода у берегов озера иногда может казаться теплее, средняя температура в этом пресноводном водоеме в течение всего года составляет всего 4°C.

Исследование Icewear показало, что 45% отзывов об озере Верхнее содержат позитивные оценки опыта погружения в ледяную воду.

Онтарио — не единственная канадская провинция, представленная в мировом рейтинге. Озера Морейн (Moraine Lake) и Пейто (Peyto Lake), а также Национальный парк Банф (Banff National Park) в Альберте также были названы одними из лучших мест в мире для холодных водных процедур.

Топ-10 лучших направлений для тепловых процедур в мире, согласно рейтингу:
1. Геотермальный парк и грязевые спа Hell's Gate — Новая Зеландия
2. Спа-комплекс Thermae Bath Spa — Англия
3. Голубая лагуна (Blue Lagoon) — Исландия
4. Горячие источники Chena Hot Springs — США
5. Купальни Сечени (Széchenyi Baths) — Венгрия
6. Секретная лагуна (Secret Lagoon) — Исландия
7. Горячие источники Peninsula Hot Springs — Австралия
8. Горячие источники Hvammsvik — Исландия
9. Водопады Каскате-дель-Мулино (Cascate del Mulino) — Италия
10. Геотермальная река Рейкьядалюр (Reykjadalur) — Исландия

Топ-10 лучших мест для погружения в холодную воду в мире:
* Озеро Блед (Lake Bled) — Словения
* Озеро Морейн (Moraine Lake) — Канада и Национальный парк Кэрнгормс (Cairngorms National Park) — Шотландия (разделили второе место)
* Национальный парк Банф (Banff National Park) — Канада
* Озеро Тахо (Lake Tahoe) — США
* Отель Mohonk Mountain House — США
* Бассейны фей (Fairy Pools), остров Скай — Шотландия
* Курорт Sand Valley, Некуса, Висконсин — США
* Морской бассейн Бьюд (Bude Sea Pool) — Англия
* Озеро Уакатипу (Lake Wakatipu) — Новая Зеландия