По данным канадской службы психологической поддержки Kids Help Phone, количество обращений в ночное время стремительно растет по всей стране.
В организации отмечают, что с 20:00 до 08:00 по восточному времени количество запросов о помощи через текстовые сообщения на 183% превышает дневные показатели. Кроме того, за первые шесть месяцев текущего года общее число ночных обращений увеличилось на 24% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
«Это настоящий тревожный сигнал», — заявила Ребекка Шилдс (Rebecca Shields), президент и генеральный директор Kids Help Phone. По ее словам, текстовые сообщения о кризисных ситуациях поступают в службу каждые 90 секунд.
«Молодые люди обращаются к нам по самым разным причинам. Главными проблемами остаются стресс и тревожность, которые связаны со множеством факторов: от учебы до переживаний о будущем трудоустройстве», — пояснила она. Шилдс добавила, что подростков также часто беспокоят сложности в отношениях с друзьями, семьей или романтическими партнерами, а также чувство безнадежности и депрессия. Среди дополнительных стресс-факторов — геополитические события и тревога по поводу стоимости жизни.
«К сожалению, на четвертом месте среди причин обращений по-прежнему остаются мысли о суициде и кризисные состояния», — отметила глава организации.
Организация приводит данные о росте ночных обращений в разбивке по провинциям и территориям. Наибольший скачок зафиксирован на Юконе (64%) и Острове Принца Эдуарда (59%). В Нью-Брансуике и Британской Колумбии показатель вырос на 49%, в Саскачеване — на 36%, в Манитобе — на 30%, в Альберте — на 29%, в Онтарио и Новой Шотландии — на 27% и 26% соответственно. В Северо-Западных территориях рост составил 25%, в Нунавуте — 17%, в Ньюфаундленде и Лабрадоре — 12%, а в Квебеке — 10%.
Клинический психолог из организации Shared Health в Манитобе, доктор Джо Энн Унгер (Jo Ann Unger), считает, что всплеск обращений — это реакция на текущие события в мире в сочетании с последствиями пандемии COVID-19 для психического здоровья молодежи. «У многих детей возникли проблемы с возвращением к очной учебе. Все эти факторы совпали, и теперь подростки просят нас о помощи. Мы обязаны ответить на этот призыв», — подчеркнула специалист.
Министерство здравоохранения Британской Колумбии в своем заявлении отметило, что фокус должен быть направлен на раннее вмешательство и профилактику, чтобы «предотвратить перерастание мелких проблем в более серьезные». В провинции продолжается создание 15 центров Foundry, предоставляющих бесплатную психологическую поддержку молодым людям в возрасте от 12 до 24 лет.
Почему подростки чаще просят о помощи ночью? По мнению Ребекки Шилдс, это связано с загруженным графиком днем: учеба, дополнительные занятия, социальная жизнь, а иногда и работа. «Ночь — зачастую единственное время, когда у них есть возможность осмыслить происходящее. Кроме того, в эти часы другие ресурсы недоступны», — объясняет она. В тишине тревожные мысли могут усиливаться, и именно тогда подросткам необходима поддержка. Более трех четвертей обращающихся в Kids Help Phone рассказывают о том, чем никогда раньше не делились.
Член совета директоров Kids Help Phone Анджана Сударшан (Anjana Sudharshan) предполагает, что рост числа ночных сообщений также связан с привычкой к «думскроллингу» (навязчивому чтению негативных новостей в интернете). По ее словам, подростки пытаются оставить ночные часы для себя, но в итоге проводят их в телефонах, что нарушает сон и негативно влияет на психику.
Доктор Унгер, однако, предостерегает родителей от категоричных запретов на смартфоны перед сном. «Ситуации индивидуальны. Иногда телефон действительно усугубляет тревогу. Но с другой стороны, он может стать спасательным кругом в моменты, когда подросток остается один на один со своими мыслями, и ему нужна помощь», — поясняет психолог. Она рекомендует родителям больше разговаривать с детьми и заранее разрабатывать план действий на случай кризисных ситуаций.
Служба Kids Help Phone работает круглосуточно, конфиденциально и бесплатно по всей Канаде. Дети и подростки могут позвонить по номеру 1-800-668-6868 или отправить текстовое сообщение со словом CONNECT на номер 686868.
