Что случилось? Россияне чаще стали самостоятельно «лечить» кариес — с помощью временных пломб, которые продаются на маркетплейсах. Такие средства (обычно пасты и гранулы) стоят несколько сотен рублей. Их нужно размять в руке, поместить на зуб, придать им нужную форму и подождать, пока масса затвердеет.
Еще о «стоматологии дома»
С помощью тех же средств, как утверждают продавцы, можно заполнить пустоту на месте отсутствующего зуба.
На маркетплейсах продвигаются и устройства для исправления прикуса (которые в норме назначает и подбирает врач).
Кроме того, если на зубе есть скол, некоторые мастера маникюра — естественно, нелегально — восстанавливают форму с помощью гель-лака.


Нельзя сказать, что это уникальное российское явление. Самостоятельно зубы часто лечат в Великобритании — из-за длинных очередей за бесплатными процедурами и обследованиями. А также дороговизны платной стоматологической помощи.

И насколько это все популярно в России? Точных данных нет, однако «Известия» подсчитали, что на онлайн-площадках сейчас около двух тысяч объявлений, предлагающих такие товары. За год у одного из продавцов было около 44 тысяч заказов. Так что популярность временных пломб, судя по всему, достаточно высока.

Это все из-за дороговизны стоматологической помощи? Возможно. Люди действительно реже стали обращаться к стоматологам, при этом средний чек вырос (в июне 2025 года — на 15% в сравнении с июнем 2024-го, до 11,6 тысяч рублей).

А домашние пломбы могут сработать? Они точно не вылечат кариес.
Отсрочка нормальной стоматологической помощи только усугубит ситуацию. При кариесе зуб постепенно разрушается из-за отходов жизнедеятельности бактерий. Если поврежденную часть зуба удалить вовремя, то процесс остановится. А дефект можно заполнить пломбой, вкладкой или коронкой.
Если зуб не лечить, то разрушаться начнут более глубокие слои зуба. В какой-то момент это может вызвать сильную боль и гибель зуба. И тогда потребуется гораздо более дорогое лечение, чем установка пломбы у стоматолога.
Если речь идет о простом сколе зуба и это неприятно только из-за того, что постоянно чувствуется его острый край, то отложенный визит к стоматологу навредить не должен. Если же изменилась чувствительность зуба, то промедление может привести к его потере.

Ну а если все же поставить пломбу на время самостоятельно — пока нет возможности сходить к стоматологу? Лучше не стоит.
Проводить такую процедуру самостоятельно не рекомендуется по разным причинам. Одна из главных заключается в том, что в большинстве случаев эти средства не зарегистрированы как медицинские изделия — и не проходили всех положенных проверок. Состав временных пломб неизвестен — и не всегда ясно, как они повлияют на здоровье человека.

И что делать? Частично стоматологическую помощь можно получить по полису обязательного медицинского страхования.
Список процедур, доступных бесплатно, может отличаться от региона к региону. Чтобы уточнить, на что вы можете рассчитывать, свяжитесь со страховой компанией, которая выдала вам полис ОМС.
На платную стоматологическую помощь можно получить рассрочку или кредит. Если вы платите за лечение самостоятельно, можно запросить налоговый вычет.
Чтобы не потратить деньги зря, убедитесь, что помощь, которую вам оказывают, действительно необходима. Подробнее расспросите врача о том:

• почему он считает такой план действий правильным;
• какой шанс на успех;
• что может пойти не так при этом варианте лечения;
• есть ли какие-то альтернативы;
• что будет, если вообще не лечиться, а просто наблюдать.

Если вы чувствуете, что от вас отмахиваются или на вас давят, лучше получить второе мнение.

Это все очень обидно. Я чищу зубы два раза в день — и все равно их нужно постоянно лечить! К сожалению, некоторым людям правда так не везет. С кариесом сталкивается огромное количество людей — это самое распространенное неинфекционное заболевание. Просто кто-то болеет реже, а кто-то чаще.
И кстати, просто чистить зубы два раза в день недостаточно для профилактики кариеса.

Что вы имеете в виду? Нужно не просто чистить зубы, а чистить их правильно.
С детства все знают, что . В реальности чистке зубов нередко уделяют гораздо меньше времени.
Если вы пользуетесь обычной, а не электрической щеткой, то для самопроверки просто запустите на телефоне таймер — и посмотрите, сколько времени вы чистили зубы. Если меньше двух минут, попробуйте и дальше контролировать себя при помощи таймера. Или воспользуйтесь специальным приложением. Например, Brush DJ (в конце вас ждут овации) или «Мимизавром» (да, оно для детей, но кто сказал, что приложением для детей могут пользоваться только дети).
С электрическими зубными щетками обычно таких сложностей нет: в них нередко встроен таймер.
Чтобы понять, хорошо ли вы чистите зубы, купите специальные таблетки, которые выявляют зубной налет. Их нужно будет разжевать после чистки зубов. Там, где вы плохо почистили, останется краситель. Это поможет понять, как улучшить свою технику.
Еще пара важных рекомендаций для профилактики кариеса.

• должно быть .
• , чтобы фтор остался на месте — и защитил эмаль.

Рекомендация использовать зубную нить или межзубные ершики — довольно логичная. Но пока не существует прямых доказательств, что они эффективно предотвращают кариес.
Полезно чтобы врач мог вовремя выявить небольшие проблемы. Тот же кариес можно обнаружить на стадии, когда в зубе еще не образовалась дырка. В таких случаях процесс можно даже обратить вспять с помощью специальных средств.
Как часто ходить на такие приемы — вопрос сложный, и универсальных рекомендаций точно нет, поэтому лучше обсудить периодичность со своим стоматологом.
Если вы будете , это тоже будет полезно для зубов: бактерии, из-за которых начинает разрушаться зубная эмаль, питаются именно им. Особенно вредно есть то, что легко прилипает к зубам (вроде карамели) и часто перекусывать сладким. Но если вы все же делаете это, то хотя бы запивайте водой или чистите зубы.
И еще одна важная рекомендация для здоровья зубов: .