С 18 по 20 сентября 2026 года в России пройдут выборы депутатов Государственной думы IX созыва. Самым ярким событием предвыборного периода стало снятие «Яблока» — единственной партии с антивоенной позицией, которую горячо поддерживали молодые пользователи соцсетей. Тем не менее многие россияне (в том числе уехавшие) и теперь видят в голосовании возможность выразить свою позицию. За границей у вас есть шанс поучаствовать в голосовании, по итогам которого «партия (или кандидат) власти» может проиграть на отдельных участках. Так случилось даже с Владимиром Путиным в 2024 году. В нашей инструкции рассказываем, как и где можно проголосовать за рубежом — и почему заранее делать ничего не нужно.

Всего в 2026 году  — ЦИК анонсировал, что организует 319 избирательных участков, в том числе на площадках «Русских домов»
. И если ни один из них не находится в вашем городе или стране, вероятно, вам потребуется организовать поездку. Так, например, в Грузии проголосовать не выйдет, но оттуда можно будет съездить в Армению или Турцию. Чтобы избежать сложностей с подобным путешествием, планировать его лучше уже сейчас.
День голосования тоже может отличаться в вашем случае. Официально большинство зарубежных участков Но в ряде стран дата назначена другая. Так, в Израиле это 17 сентября, а в Бахрейне, Кувейте, Китае, Ираке и Йемене — 19 сентября. Необходимость переноса дня голосования ЦИК объясняет тем, что в указанных странах 20 сентября считается рабочим
.
Отдельно стоит обратить внимание и на  Она есть в 45 странах — от Мексики, Таджикистана и Казахстана до Новой Зеландии и Японии (то есть в странах, где участки есть, но часть россиян живет слишком далеко от них). Проверить, можно ли проголосовать досрочно в вашей стране, можно по этой ссылке. Учтите, где-то голосование уже состоялось, а где-то продлится в течение нескольких дней.
Поскольку графики досрочных выездов комиссий и работы участков в разных странах сильно отличаются, точное время проведения голосования там, где вас это интересует, обязательно нужно уточнять на официальных ресурсах.
Точнее, один документ. При посещении участка вам потребуется оригинал документа, удостоверяющего личность гражданина РФ за пределами страны. Это может быть:

• Заграничный паспорт (лучше
  действующий);
• Дипломатический или служебный паспорт;
• Свидетельство на возвращение в РФ (если паспорт вы, например, потеряли).

Узнать
Свидетельство на возвращение можно оформить в любом российском диппредставительстве. Это специальный документ, которая подтверждает личность россиянина, оказавшегося за границей с просроченными документами или вообще без них. Действует он в течение 15 дней и не обязывает вас на самом деле возвращаться в Россию. Делается такая бумага за один-два дня. Так что при необходимости вы можете успеть получить ее до выборов. Для этого принесите в консульский отдел две фотографии, заявление и какие-то документы, подтверждающие вашу личность.


Больше вам ничего не потребуется — в том числе прикрепляться к зарубежному участку. Граждане России включаются в список избирателей за рубежом на основании личного обращения (считается даже устное) в день голосования при предъявлении документа. Этот упрощенный порядок прямо закреплен в российском законодательстве
.
Поскольку для реализации своего избирательного права вам требуется просто прийти на участок в назначенную дату, подготовка к визиту должна быть скорее бытовой. В первую очередь,(не факт, но вероятность такая есть) — и, по возможности, не планировать важных встреч или дел на этот же день.
Приходить на участок лучше всего ближе к началу их работы, так вы избежите пика активности других избирателей и заодно сможете встретить единомышленников и поучаствовать в акции «Полдень» — к ней призывают присоединиться многие организации. 
Те россияне, у кого осталась регистрация в России, могут воспользоваться системой дистанционного электронного голосования (ДЭГ). Правда, для этого регистрация должна быть в одном из регионов, где ДЭГ действует. Проверить, есть ли в списке ваш регион, можно здесь (по этой же ссылке подробно описан процесс дистанционного голосования).
Такая стратегия, правда, сопровождается технической сложностью: формально голосовать, находясь за границей, нельзя — но если у вас есть российский VPN, власти не смогут вам помешать. Да и наказать за это вас тоже не смогут.
Для абсолютного большинства россиян визиты в дипломатические представительства РФ  Как объясняет в разговоре с «Медузой» основательница правозащитной организации «Ковчег», юристка Анастасия Буракова, есть очень распространенный миф, что территория посольства — это территория страны, но это не так. Иными словами, там вас не могут задержать, подчеркивает экспертка:
Поэтому никакие оперативно-розыскные мероприятия ни на территории посольства, ни на территории другой страны Россия проводить не может и не проводит. Никого там в кислоте не растворяли, никого не похищали. И, собственно, сил у них таких нет. Даже если представить, что кого-то похитили, потом [этого человека] надо куда-то везти — ты же не будешь держать его в посольстве, он не будет там жить.Сейчас голосовать на зарубежных участках могут и те, кто объявлен в России «иноагентом», и те, кто подлежит призыву на военную службу. Законов, ограничивающих избирательное право этих категорий, пока не принимали.
Согласно статье 32 Конституции РФ, «не имеют права избирать и быть избранными граждане, признанные судом недееспособными, а также содержащиеся в местах лишения свободы по приговору суда». И, по всей видимости, это ограничение не касается тех, кто был осужден заочно. Анастасия Буракова считает, что политически преследуемые россияне голосовать на зарубежных участках тоже могут.
Есть только одна категория россиян, кому ходить в дипломатические представительства категорически не следует. Это . Любое взаимодействие с официальными органами может привести к тому, что статуса такого человека лишат, напоминает юристка: «Если вы контактируете с госорганами своей страны, значит, вам в этой стране не так уж и небезопасно. Поэтому рекомендация очень строгая. Это [визит на зарубежный участок] может грозить последствиями; хоть и очень редко, но такие случаи бывают».