#Поведенческая терапия

Снова берете телефон, без цели листаете соцсети и не можете остановиться? Вам точно нужен этот чек-лист, чтобы избавиться от такой привычки. И поделитесь опытом, если вы уже смогли перестать залипать в телефоне