Здоровье – это основа богатства любого человека. К сожалению, сегодня практически нет абсолютно здоровых людей. Tема нашего сегодняшнего разговора – запор.

В современном мире – запор это часто встречающееся явление. Запорам одинаково подвержены люди любоых возрастов. «National Digestive Diseases Information Clearinghouse» дает нам следующее определение запора: если человек имеет стул меньше трех раз в неделю и стул твердый, то это и есть запор.
Три раза в неделю?! Да!!!
А сколько раз в день вы кушаете?
Если вы кушаете 3 раза в день, то куда же девается эта еда?...А эта еда задерживается в толстой кишке. «Ну и что? – скажете вы, – Что за проблема?» А проблема существует и очень большая.
При запорах замедляется продвижение каловых масс в кишечнике, в результате, очищенные токсичные материалы остаются в кишечнике дольше чем нужно, таким образом происходит перевсасывание токсинов в кровь, а это ведет к аутоинтоксикации или самоотравлению организма.
В результате аутоинтоксикации, организм становится подверженным таким проблемам как: головные боли, аллергии, депрессии, респираторные заболевания, ожирение, запах изо рта, вздутие живота, постоянная усталость, апатия, сонливость, боли и урчание в животе, снижение аппетита, и т.д.. Обычно годам к сорока толстый кишечник сильно забивается каловыми камнями. Это вызывает застой крови и болезни. Из-за поражения слизистой стенки кишечника развиваются колиты, от пережатия и застоя крови в самой стенке толстой кишки – геморрой и варикозное расширение вен, полипы и рак.
Очень часто запоры становятся привычным состоянием. У человека возникают одна или более из вышеперечисленных проблем, но человек совершенно не подозревает, что проблемы со здоровьем возникли как следствие хронических запоров.
Что же является причиной возникновения запоров?
Есть много причин. Например, отсутствие перистальтики, неправильное питание (недостаточное количество грубой клетчатки в диете), постояные стрессы, которые приводят к спазмированию кишечника, и т.д. Запоры могут являться причиной серьезных заболеваний, таких как рак кишечника.
Для предотвращения и лечения запоров, очень важную роль играет диета. Если ваше меню состоит из мяса, картошки, хлеба, кофе, очищенных сахаров, то вы, наверняка, страдаете запорами.
Помните древнейшую заповедь? Если ты заболел, измени образ жизни. Если это не помогает, измени питание.

Будьте здоровы!
Врач-гомеопат Анна Бергер, D.H.M.S.,
альтернативный аллерголог