Моника, я правильно поняла, что это ты была на Moksha Yoga сегодня на Richmond street? Похожа на фотографию в Forum Gallery, в оранжевом топике и каприс. Если ты, то поделись секретом, сколько времени ты туда ходишь, и как ты развила такую цирковую гибкость? Только йогой? Ты давно там занимаешься? Я была в углу комнаты, в голубом топе и синих шортах. Напиши, пожалуйста, [email protected].

Гуттаперчивая Моника

Ой.



Да, азм есть. Я была в оранжевом. Я, кажись, тебя помню. Пасиб, канешна, за комплиман, но занимаюсь я серьёзно с начала лета, а гибкость в моем случае от ёги не зависела никада - у меня с детства "double joints" ну и танцы в детстве еще.



Щаз напишу тебе, ты када туда в след. раз?

Ани, у тебя имейл не пашет. Напиши сама на [email protected].

Ани,



сегодня я там буду или в 4.30, или в 6.30, точно пока не знаю.



присоединяйся, если хочешь

Пацаны, кто на иогу седня?:))))))))))

Диман, у мина не очень харошые васпаминания ат занятий ёгой ищо в Маскве. Я уже какта рассказывал, но если ты лична ни в курсе, то я кагда ходил на йогу и миня там начали загибать ф позу конаццкого налогоплательщика (тоесть раком, только еще ниже) я ни выдержал и громко с треском перданул, так шо занавески задрожжали и окна запатели, мне стала стыдно и я туда больше ни хадил нихуя... вот... и тебе ни саветую, а то точняк впрасак пападйош...

прально, прально.



неча там вам делать.



(Кам в позе рака - это пять. Жжожь, сцуко :о)).

Моник, ты вернулась, блудная дочь? )))))



--

Everybody needs somebody..)))))

Прикалышся сцуко?:)



Мона и пирдеть, то шо ессно - то сцуко совсем ни бизабразна

Я сделаю фото-репортаж "Пилоцкие Забавы".

Jewels, окуда???????????????





Мужуки! Не пе...те и не флудите тут!

Завидую гибким людям! А я чем больше качаюсь тем менее гибкой становлюсь хоть и растягиваться пытаюсь каждую тренировку. Хорошо тем кого родители отдавали в балет там ну или на фигурное катание, я так мечтала, а мои родители решили что я должна быть теннисисткой и не кем больше вот так и заставляли меня 5 лет в теннис играть :(((



--

Не мы такие, жизнь такая...

Ты же раньше писала, что в хоккей.

гукки, спешу тебя огорчить: енто скорее всего не кач, а старость



--

[AIRBORNE all the way!] http://www.druzhina.ca

возраст не причем, я в шпагат сел в 23. И качки тоже не помеха - если сбалансированно делать - день ОФП, день растяжки.

Airborne если ты серёзно такую чушь несёшь то спешу тебя огорчить у тебя не все дома :) Во первых возраст в этом никакой роли не играет во вторых считаю себя в МОЁМ возрасте еще не старой, старость когда по товему приходит? ПОсле 20 что ли? всё что старше 18 то старое?





--

Не мы такие, жизнь такая...

Гуччи, да я сама обожаю со штангой приседать или от пола отжиматься и ваще все железки. Ваще люблю ощущение силы. Ты чО.



Мне просто время от времени challenge нужен, че-нить такое "заёбистое". Belly dance например или вот "мокрая ёга", на которую, надо сказать, я подсела капитально. Обычную я не люблю, если это только не "power yoga" типа аштанги.



Она идет в сауне (ну не жаркой, а так, градусов 37) - там такой detox заодно происходит и обалденная концентрация мыслей на позах - сразу все в башке на место встает и думаешь: "бля, че я параноилась только что по какому-нить дурацкому поводу? Эт все херня по сравнению с мировой революцией".



Во:

http://mokshayoga.ca/the_studios/contact_info/



Но они тока в Торонто, по-моему, по близости если.



А про гибкость - я никогда не задумывалась, но по-моему можно развить что угодно ваще в этой жизни. Наверное.



Я не знаю, я специально этого не делала никогда, наверное родилась такая, любимый трюк в маленьком возрасте был "сложиться" так, чтобы в сумку влезть - чтоб папа в командировку с собой взял типа. :о).

П.С. А тебе не пофиг, если ты и так хорошо выглядишь? :о).

а ни кто ли случайно в ёге всерьез не разбирается, каким видом занятся начинающему челу?

Это зависит от:



1. Твоей обще-физ. подготовки

2. Целей в принципе - кто-то ходит туда, чтоб расслабиться/let all the crap go, кто-то сконцентрироваться/let all the crap go, ну а кто-то мышыцы потренировать на напряжение/выносливость/растяжку + сконцентрироваться + let all the crap go.

3. "Спиричуального настроя" - если в уме тока физ. сторона ентого дела, но нафиг ёга ваще нужна.



Любая "аштанга" или power yoga предполагает, что у тебя достаточно хорошой уровень подготовки (даже если это "низший" уровень). На грамотной аштанге с грамотным преподом ты скручиваешься в тааааакие узлы или выдерживаешь такое колоссальное напряжение на разные группы мышц, что "мама, не горюй".



А если это еще и "мокша" (в сауне) - то ваще, но это менее традиционная ёга.



Flow yoga или "yin" yoga - больше медитационные такие вещи, физ. подготовки не требуют, и я, если честно, их не понимаю, потому как групповые медитации не по мне, расслабляться я и дома могу, незачем куда-то идти. Вот уж (по мне), где "team work" точно не нужна, так это в релаксации. Ну максимум еще один чел не помешает. :о).



А если в общем говорить: то этим заниматься лучше в студии, а не в джиме, где один и тот же инструктор вам и "девчоночью" аэробику аля "прыг-скок" ведет, и тебе ёгу, и все на свете.



Анлесс это очень дорогой джим, где учителям нормально платят и "фасилитис" под ёгу "заточены".



Кстати от инструктора в ёге на 80% зависит весь "циммес", точнее, от того, насколько вы "кликаете" (на одной волне как бы).



Занятия в хороших студях стоят нехуево обычно. Но небезосновательно. Так что надо ресерч провести.



Но очень часто они делают интродакшн типа - первая неделая где-то за двадцатник, чтоб "подсадить" (или не "подсадить").



Ходи, пробуй, решай сам(а).

thanx Monica

Йоги значит..хм...