Бонни-метод «Управляемые Образы и Музыка» (Guided Imagery and Music, GIM) — это вид музыкальной психотерапии, направленной на исследование внутреннего мира и проработку жизненных трудностей, таких как тревожные воспоминания, потери, травмы, проблемы со здоровьем или в отношениях. Метод помогает увидеть «большую картину» своей жизни, подключаясь к собственной мудрости и личному опыту. Этот метод не только углубляет понимание себя, но и помогает человеку жить более осознанно.

Основная особенность GIM заключается в синхронности музыки и воображаемых образов. Здесь музыка становится активным партнёром и даже своеобразным «со-терапевтом», помогая выявить скрытые переживания, отразить внутренние противоречия и показать как светлые, так и тёмные стороны личности. Такой подход позволяет разрешить нерешенные проблемы и найти новые подходы к их решению.

Метод был создан музыкальным терапевтом доктором Хелен Бонни в 1970-х годах и вдохновлен теоретическими идеями повышения осознанности, юнгианской психологией и трансперсональной теорией. GIM можно назвать трансформационной терапией, так как она поддерживает человека в его стремлении к личностному росту, исцелению и восстановлению внутренней целостности. Специально подобранная классическая музыка стимулирует образы и способствует погружению в разные уровни сознания, помогая человеку раскрывать и исследовать свои глубинные переживания.

Сеансы GIM — это интерактивный процесс. В начале каждого сеанса терапевт предлагает клиенту выбрать вопрос или намерение для исследования, что позволяет подобрать подходящую музыку. Музыка создает безопасное пространство для внутреннего исследования, а терапевт задаёт наводящие вопросы, помогая клиенту погрузиться в свои образы и мысли. Таким образом, клиент может глубже понять себя, обнаружить символы и чувства, которые способствуют его исцелению и развитию.

Метод GIM позволяет обрести значимые инсайты и пережить важные открытия, которые меняют восприятие жизни. С каждым новым инсайтом растёт внутренняя сила человека и его самоощущение. Обычно для устойчивого результата рекомендовано пройти не менее шести сеансов, чтобы привыкнуть к процессу и достичь первых изменений. Многие клиенты предпочитают длительный курс, поскольку GIM помогает сделать осознанный выбор и двигаться к полноценной жизни.

Клиенты, прошедшие курс GIM, часто отмечают глубокие перемены в своей жизни, обретая внутреннее равновесие. Благодаря этому методу, человек обретает возможность найти более осмысленные и гармоничные решения в жизни, одновременно укрепляя связь со своим внутренним миром и внешним окружением.

Терапия с Ларисой, которая является зарегистрированным психотерапевтом в Онтарио и сертифицированным GIM специалистом, покрывается бенефитами.

Larissa Zoubareva, Registered Psychotherapist
(416) 574-0018  




*На правах рекламы

**Хотите заказать рекламу в этом разделе? Напишите нам или позвоните по номеру (647) 812-3760.