Мы все слышали о «лавбомбинге», но что, если это явление встречается не только в романтических отношениях? По словам эксперта, подобная динамика возможна и в дружбе — такое поведение называют «френдбомбингом».

Вы знакомитесь с новым человеком, и между вами сразу возникает симпатия. Но внезапно он начинает постоянно писать, напрашиваться на все ваши встречи, осыпать комплиментами и обижаться, если вы проводите время с кем-то другим. Это просто энтузиазм от нового знакомства или события развиваются слишком быстро?

Термин «лавбомбинг» (lovebombing) часто используется применительно к романтическим отношениям. Однако, как отмечает сваха и лайф-коуч из Торонто Шеннон Тебб, схожее поведение может проявляться и в дружеских связях.

Обычно «лавбомбинг» подразумевает чрезмерное проявление привязанности, внимания или похвалы на ранних этапах общения. В нездоровых или манипулятивных отношениях такая интенсивность нередко используется для создания зависимости или установления контроля.

ЧТО ТАКОЕ «ФРЕНДБОМБИНГ»?

Шеннон Тебб определяет «френдбомбинг» как дружбу, которая развивается слишком стремительно после всего нескольких встреч.

«Это происходит, когда новый знакомый буквально цепляется за вас, хотя вы только что встретились, и это ощущается как нечто чересчур навязчивое», — рассказала она изданию Now Toronto.

Разница лишь в том, что вы не ходите на свидания.

«Это похоже на "лавбомбинг": вас захлестывает поток комплиментов и внимания, но с вашей стороны эта интенсивность не взаимна», — объясняет Тебб.

7 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО НОВАЯ ДРУЖБА РАЗВИВАЕТСЯ СЛИШКОМ БЫСТРО:

— Человек ждет мгновенных ответов на сообщения и расстраивается, если вы не отвечаете сразу. — Он хочет проводить с вами все свободное время, несмотря на то, что вы едва знакомы. — Проявляет ревность к вашим старым друзьям или возмущается, что его не пригласили на общую встречу. — Начинает копировать ваши интересы, стиль или увлечения, чтобы создать иллюзию полного сходства. — Слишком рано начинает делиться глубоко личной информацией. — Заваливает вас комплиментами и вниманием. — Вы начинаете чувствовать, что задыхаетесь от того количества общения или внимания, которого от вас требуют.

Однако Тебб подчеркивает, что, пожалуй, главным тревожным сигналом является не конкретное поведение, а ваши собственные ощущения.

«Главный признак — если вы начинаете чувствовать, что вам буквально нечем дышать».

По ее словам, «френдбомбинг» граничит с одержимостью.

«Иногда люди просто зацикливаются на вас... Может возникать ревность, когда вы находитесь в компании других друзей. Такого человека бывает сложно интегрировать в общую компанию: он хочет получать все ваше внимание и не готов делить вас с кем-то еще», — отмечает эксперт.

ВСЕГДА ЛИ «ФРЕНДБОМБИНГ» — ЭТО МАНИПУЛЯЦИЯ?

Необязательно.

По мнению Тебб, некоторые люди ведут себя навязчиво из-за одиночества, а другие — из-за тревожного типа привязанности и страха потерять новоиспеченного друга.

С другой стороны, мотивы могут быть и корыстными. «Они могут использовать "френдбомбинг", чтобы стать популярнее, попасть в нужную компанию или на закрытые вечеринки, не прилагая собственных усилий для нетворкинга. Возможно, вас используют в рабочих или туристических целях», — поясняет она.

Тем не менее, часто проблема кроется именно в психологии.

«У некоторых людей тревожный тип привязанности: им кажется, что если вы не проводите с ними время, они вас непременно потеряют», — добавляет Тебб.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НОВАЯ ДРУЖБА СТАНОВИТСЯ УТОМИТЕЛЬНОЙ?

Лайф-коуч рекомендует прямо обсудить ситуацию, но не спешить обвинять человека в плохих намерениях. Можно сказать, что вы цените вашу дружбу, но объяснить, что постоянные звонки или сообщения вас утомляют, и вам нужно больше личного пространства.

«Возможно, они даже не осознают, что занимаются "френдбомбингом". Может быть, это просто их привычный стиль общения. Но пока вы не поговорите с ними откровенно, они не поймут, что нужно вести себя иначе и сделать шаг назад», — заключает Шеннон Тебб.