Продолжение. Начало в №173-175

Под воздействием культурного шока происходит процесс совершенствования личности, ее рост и дальнейшее развитие. Согласно теории Томаса Коффмана, чтобы это произошло, необходимо выполнение следующих условий:
- Приезжий должен осознать, что любая существенная перемена в жизни, как правило, связана со стрессом и ощущением дискомфорта, и в этом нет ничего необычного или патологического.
- Сохранение личной целостности и самоуважения должно стать основной задачей того, кто переживает культурный шок. В новой культуре приезжие зачастую ощущают потерю прежнего статуса, – таким людям нужны одобрение и поддержка для сохранения собственного «Я» и восстановления уверенности в своих силах.
- Очень важно понимать, что на приспособление к новой культуре необходимо время. Каждый человек приспосабливается к новым обстоятельствам в индивидуальном темпе, и поэтому спешки следует, по возможности, избегать. Всему свое время.
- Осознание происходящих перемен, со всеми позитивными и негативными переживаниями, помогает человеку выработать новый взгляд на возникающие ситуации. Депрессивные состояния на этом этапе следует воспринимать как одну из стадий процесса адаптации, а не как постоянную составляющую новой жизни.
- Надежду приезжему может принести понимание того, что другие люди, испытавшие культурный шок, не только выжили, но и стали сильнее.
- Легкая приспосабливаемость человека к различным новшествам родной культуры, вовсе не означает, что адаптация к чужеродной среде будет такой же простой.
- Для смягчения воздействия культурного шока необходимо заранее готовиться к «сюрпризам» новой среды: следует изучать язык, интересоваться культурой новой страны и т.п. Хорошую помощь в адаптации могут оказать встречи с представителями землячеств, поддержка родственников и друзей.

Продолжение следует…

Информация предоставлена Иммиграционной Службой КУИС. Наши координаты: тел. (416) 767-4595, 2383 Bloor St. West, 2nd floor, Toronto. Обращайтесь к нам по любым вопросам иммиграции, поселения и адаптации в Канаде. При Службе действуют специальный Молодежный отдел и курсы английского языка.